Arquivo de meditação - Clínica Beneva

meditação

03/06/2024
Imagem: Kelvin Valerio/Pexels

O que é a meditação mindfulness e como ela pode te ajudar?

A meditação mindfulness (ou meditação de atenção plena) consiste simplesmente em perceber e aceitar as experiências no momento presente, seja uma emoção intensa, uma sensação no […]